Asesoría Presencial

Asesoría Presencial

Hola, qué tal? te cuento un poco el entrenamiento personalizados:

¿CÓMO TRABAJO?

Mi plan es exitoso porque se hace en base a tus objetivos y requerimientos, eso es lo primordial. Luego te hago una evaluación donde realizo medidas, evaluación antropométrica..para estimar la Composición Corporal y el Somatotipo.

Te explicaré en que consiste y cuál es tu Somatotipo. (Endomorfo – Mesomorfo – Ectomorfo)

Te indicaré cuál debe ser tu Masa corporal mínima y máxima según estándares relacionados con la SALUD

Masa Muscular
Masa Grasa
Masa Ósea
Masa Residual

Con toda esta información recaudada creo un plan de entrenamiento inteligente, y un plan nutricional para que tu cuerpo luzca lo más saludable posible.

A partir de allí comenzamos a trabajar con un entrenamiento totalmente dirigido donde no solo quemarás calorías por ese día sino hasta 24 o 48 horas más adelante también estarás quemando muchas más calorías, por lo cual el entrenamiento dura 1 hora y se hace cada 2 a 3 días.

viéndonos con una regularidad máxima de 3 veces x semana.

Para que tengas tiempo suficiente de descansar Y de recuperar tus músculos para la próxima jornada.

CONDICIONES

El pago se realiza siempre al comenzar cada nuevo mes, por cheque, efectivo o transferencia Estoy ubicada en la Alemania y República en Workout GYM, los horarios siempre serán los que acordemos y podamos convenir que estes disponible. CONSULTAR COSTOS… (LLAMAR).. información de pago.. luego.. AGENDAR primera clase..

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